玉米不知道為何帶玉，不過玉米的營養價值和功效確實是實實在在的，玉米的價格不高卻能幫助人們延緩衰老補充維生素抗疲勞，甜玉米的口感就更讓人接受了，這里介紹一個方法烤出黃金脆皮玉米，來看烤玉米的時間和溫度把握。

用烤箱烤生玉米怎么烤
食材：甜玉米4根、黃油、燒烤汁、糖漿、油、鹽
做法：
1.新鮮的甜玉米去皮去須，放進清水里加入一勺鹽煮20分鐘撈出瀝干水
2.玉米棒上抹上黃油放進烤盤烤箱里先200度烤15分鐘
3.拉出來再刷上一層燒烤汁和糖漿進去200度再烤3分鐘即可。
4.也可以玉米烤20分鐘出來后刷上燒烤汁和糖漿直接吃了。

烤玉米時間和溫度
烤玉米不要干烤這樣外皮很容易發黑發焦，玉米先要過水煮熟后，刷上黃油或者是包上錫紙放進烤箱里先預熱后再220度上下火烤15-25分鐘（看玉米的大小而定），取出來如果沒烤好再刷一層辣醬或者椒鹽等再進去烤5-10分鐘。

用這個方法烤出黃金脆皮玉米
玉米棒子是甜玉米的都可以直接啃著吃了，烤玉米要搭配黃油來烤非常香甜哦，顏色也非常好看，要想烤出脆皮玉米不能用錫紙了。

做法和上面的差不都，不過最好在黃油里加入牛奶再刷到玉米上面進去烤，讓表面隨著溫度逐漸膨脹，撒點細鹽口感更好。

玉米是常見的粗糧常吃玉米有健脾養胃，祛濕利水的功效，玉米其實營養價值很好。常吃能促進新陳代謝減少血液疾病和膽固醇以及降低血脂，玉米還是不錯的美容養顏佳品，豐富的維生素A\E以及谷氨酸都是有效抗衰老的物質，另外豐富的纖維素還可以促進腸道蠕動減少便秘促進排毒。

不過玉米要搭配更多的食材一起吃，簡單來說吃玉米不要單一，要搭配肉類以及蔬菜一起更好吸收營養更全面，最適合降血糖和清熱解毒，還能輔助治療一些疾病是不錯的低熱量減肥佳品。